Подготовка к триатлону

12 июля в Тольятти состоится Чемпионат Самарской Области по триатлону. Дистанция олимпийская – 1,5 км плавание, 40 км велосипед и 10 км бег. 

2 июня школа правильного бега I LOVE RUNNING начинает курс подготовки любителей к соревнованиям по триатлону. Первым стартом в обучении будет Чемпионат Самарской области по триатлону, который состоится 12 июля.

Подготовка к триатлону в I LOVE RUNNING — это структурированная программа из 24 тренировок с профессиональными тренерами, сбалансированный тренировочный план, поддержка спортивного врача и команда единомышленников.

Плавание.

10 тренировок в школе легкого плавания I LOVE SWIMMING под руководством профессионального тренера. Юлия Колегова - мастер спорта по плаванию, мсмк по современному пятиборью. Юлия является чемпионкой Европы, а так же бронзовой призеркой Чемпионата Мира. Кроме этого, проживая в США, Юлия тренировала профессионалов и любителей триатлона к дистанции Ironman.

Велосипед.
За 4 тренировки с тренером и 5 самостоятельных по индивидуальному плану на велосипеде вы узнаете основные технические особенности шоссейного велосипеда, освоите езду в группе и получите консультации тренера для дальнейших тренировок. Тренировать будет Виктор Шмалько — мастер спорта международного класса, Серебренный призер Чемпионата мира, Бронзовый призер Чемпионата Европы, Чемпион России.

Бег.

Беговой этап в триатлоне самый сложный, поэтому даже если вы спокойно преодолеваете 10 км, то бег после плавания и велоэтапа, требует особой подготовки. За 10 тренировок с профессиональными тренерами школы правильного бега I LOVE RUNNING, в течение 5 недель вы улучшите свою выносливость, подкорректируйте технику бега и научитесь верно распределять силы между тремя видами спорта.

Кроме тренировок в команде, наши тренера составят вам индивидуальный тренировочный план, который будет учитывать вашу физическую подготовку, получите консультацию нашего спортивного врача и получите навыки триатлета, которые помогут для дальнейших самостоятельных тренировок.

Стоимость курса из 24 тренировок с тренерами со 2 июня по 12 июля 18 000 рублей. Первая неделя тренировок по плаванию и велосипеду, затем включатся беговые тренировки, в том числе тренировки комбо (совмещение двух видов спорта в одной тренировке). 

Данный курс подходит как для начинающх, так и продвинутых любителей. Новичкам мы советуем участвовать в командой эстафете 12 июля, а продвинутые любители смогут смело участвовать в индивидуальной гонке.